“Ik weet niet meer of ik nog wíl meekunnen” Waarom Get a Grip vandaag relevanter is dan ooit

Nu FulFil met een tweede boek komt, ‘Ademkracht’, deze keer van de hand van mijn partner Rudi Thoelen Thoelen, krijg ik regelmatig de vraag: “Maar jij hebt toch ook een boek geschreven?” Ja, dat klopt. En eerlijk? Ik voel dat het vandaag nóg meer op zijn plek valt dan op het moment dat ik het schreef.

In tijden waarin burn-outcijfers blijven stijgen, loopbaanbegeleiding onder druk staat en mensen snakken naar houvast in een steeds sneller veranderende wereld, is Get a Grip actueler dan ooit.

Het boek vertrekt vanuit wat ik dagelijks zie in mijn praktijk: mensen die functioneren, maar zich vanbinnen leeg voelen. Die vragen stellen als: “Hoe hou ik dit nog vol?”, “Is dit het dan?”, of “Hoe blijf ik mezelf trouw in een wereld vol verandering?”

Het begon met Laura. En het raakte me opnieuw bij Veerle.

“Ik ben zo moe. De werkdruk, alweer een nieuwe leidinggevende, steeds meer veranderingen. Ik heb het gevoel dat ik niet meer mee kan. En eerlijk? Soms wíl ik ook niet meer mee. Maar ik ben nog maar zevenendertig. Ik moet nog minstens dertig jaar werken… als mijn job dan nog bestaat.” Laura’s woorden tijdens ons eerste gesprek kwamen niet als een verrassing. In mijn praktijk hoor ik dit soort verhalen elke dag.

Maar het herinnert me ook aan Veerle, van toen ik nog hoofd was van de interne mobiliteitscel bij KBC. Ze was een harde werker, betrokken, loyaal, maar tegelijk opgebrand. “Ik zit vast, Mira,” zei ze, “maar ik weet niet of het aan mij ligt of aan de omgeving. En ik weet zelfs niet meer wie ik ben en zeker niet wat ik wil en of ik nog wel iets kan!”

We probeerden haar te helpen via interne trajecten, met gesprekken, assessments en advies. Maar ik voelde het toen al: mensen zoals Veerle hebben meer nodig dan wat een bedrijf intern kan bieden. Ze verdienen begeleiding die breder kijkt dan functieprofielen, competentiematrixen of doorgroeipaden. Ze verdienen ruimte om opnieuw verbinding te maken met zichzelf.

Wat je in veel boeken mist, vind je hier wél

📍 Lichaam én brein Waar andere boeken focussen op denken en mindset, begint Get a Grip bij je lichaam. Je leert hoe je zenuwstelsel werkt (met o.a. de polyvagaaltheorie van Stephen Porges) en hoe je kunt werken vanuit regulatie, niet tegen spanning. Geen kunstje, wel duurzame veerkracht.

📍 Een werkboek, geen praatboek Met oefeningen, QR-codes, praktijkvoorbeelden en concrete tips kun je meteen aan de slag. Dit is geen inspiratieboek dat je uitleest en weglegt – het is een gids die je activeert.

📍 Menselijke toekomstvisie, geen technologische hype De toekomst is digitaal, maar Get a Grip draait niet om sneller, slimmer of efficiënter zijn. Het gaat over vertragen, afstemmen en richting kiezen. Geen one-size-fits-all carrièrepad, maar een herontdekking van wie je bent, wat jou energie geeft en hoe je daarin duurzaam kunt floreren.

Je gedrag is geen toeval

In het boek werk je ook met je gedragsvoorkeuren. Wat doe jij vanzelf? Waar krijg je energie van? Wat zijn je automatismen en valkuilen? Je ontdekt de basis van hoe jouw gedragsdynamieken werken, niet zozeer om jezelf te veranderen, maar om bewuster te leven en te werken op een manier die klopt met wie jij bent.

Je hoeft jezelf niet te heruitvinden. Maar je mag wel leren hoe je functioneert als geheel mens en hoe je trouw blijft aan jezelf, ook in moeilijke contexten.

Vier stappen naar meer grip

Get a Grip helpt je om het stuur terug in handen te nemen via vier overzichtelijke, diepgaande stappen:

🔹 Grip op je veerkracht Je leert hoe je zenuwstelsel werkt, hoe je je nervus vagus versterkt en wat je kunt doen om niet alleen te overleven, maar écht te floreren.

🔹 Grip op je leven Wie ben je? Wat drijft je? Wat geeft je zin? Je ontdekt je gedragsvoorkeuren, waarden en betekenisgevers en hoe ze zich uiten in je dagelijks leven.

🔹 Grip op je werk Wat maakt werk écht zinvol? Hoe blijf je gemotiveerd en betrokken? Met inzichten uit de zelfdeterminatietheorie en neurobiologie ontdek je wat mensen nodig hebben om vitaal te blijven werken.

🔹 Grip op je toekomst In een complexe wereld is levenslange groei geen luxe maar noodzaak. Je ontdekt vijftien future skills en hoe jij ze stap voor stap kunt ontwikkelen op jouw tempo, met jouw talenten.

Voor wie is dit boek?

Voor iedereen die voelt dat het anders moet. Voor wie opnieuw wil kiezen in plaats van doorgaan. Voor wie richting zoekt, of herverbinding. Voor wie meer wil dan overleven, ook in een snel veranderende wereld.

Of je nu werknemer bent, leidinggevende, coach of ondernemer, Get a Grip geeft je geen pasklare antwoorden, maar wel een stevig kompas.

📘 Meer info of bestellen op Bol of Lannoo

📣 Vragen of benieuwd wat het boek voor jou of je team kan betekenen? Stuur me gerust een bericht.

Wil je je als coach verdiepen in gedragsvoorkeuren en weten hoe je gedragsdynamieken kan inzetten in coachsessies lees dan zeker over onze opleiding: https://fulfil.be/grip-op-talent/

Wil je leren als coach hoe je lichaamsgericht kan werken, zodat je onder de cognitieve radar kan duiken? Check dan onze lichaamsgerichte opleiding: https://fulfil.be/polyvagaalbewust-coachen/