Hartcoherentie sessies
FulFil
Agenda
19 januari 2020 - Gratis infosessie
In deze gratis infosessie over hartcoherentie gaan we dieper in over het effect van ademen op je stresslevel. Aan de hand van hartslagmeting en focusademhaling optimaliseren we onze stressrecuperatie.
Deelname is gratis na inschrijving. De infosessie gaat door van 10:00 tot 11.00 in onze Fulfil studio – Tiensestraat 10 – 3440 Zoutleeuw.
Reservatie op 0495 28 37 47 (Rudi) of rudi@fulfil.be
14 januari 2020 - Hartcoherentie workshop in groep
- Dinsdag 14 januari 2020 van 2000 - 2130 (volzet)
- Dinsdag 21 januari 2020 van 2000 - 2130 (volzet)
- Dinsdag 28 januari 2020 van 2000 - 2130 (volzet)
-
Dinsdag 4 februari 2020 van 2000 - 2130
-
Dinsdag 11 februari 2020 van 2000 - 2130
-
Dinsdag 18 februari 2020 van 2000 - 2130
-
Dinsdag 03 maart 2020 van 2000 - 2130
Sessie 1
Je krijgt uitleg over de werking van je ademhaling en leert een goede ademhalingstechniek. We meten ook je ademhalingspatroon met behulp van biofeedback.
Sessie 2
De evaluatie van de ademhalingstechniek en uitleg over de werking van je hart en je brein. Je krijgt ook extra uitleg over het gebruik van biofeedback.
Sessie 3
De evaluatie van je biofeedbackgebruik en ademhalingscoaching. Je krijgt ook meer uitleg over hormonen en emoties.
Sessie 4
De evaluatie van je hartcoherentieoefening. Je krijgt ook extra tips voor dagelijks gebruik.
Voor meer informatie over hartcoherentie kan je terecht op deze pagina