Waarom koud douchen zo gezond is 8 redenen om koud te douchen 400 jaar BC paste Hippocrates al ‘koudwater’-therapieën toe om een verzwakt lichaam sterker te maken. Ergens in de loop van onze evolutie zijn we, als moderne mens, deze techniek verloren. ...
Hoe pas ik als coach een gezonde levensstijl toe in tijden van de COVID-19? Deze vraag krijg ik geregeld te horen, vandaar deze onthullingen over hoe ik mijn dagen doorbreng: Voor de quarantaine was ik iemand die ‘nooit in haar kot’ bleef maar ...
Op de jaarwisseling moest ik afscheid nemen van een lieve en goede vriendin. Geen Corona op dat moment, wel een even monsterlijke ziekte, kanker. Haar laatste wens was een afscheid in intieme kring, met alleen familie, en haar urne in haar thuisomgev ...
Toen de corona maatregelen van start gingen, maakte ik meteen de klik. Dat was niet moeilijk, omdat online coachen en lesgeven mij niet helemaal vreemd zijn. De week voordat de Corona maatregelen van start gingen, gaf ik nog online les aan de PXL ...
Spring of Hope! Spring of Hope! De lente is begonnen. En wat een lente! Lente is de tijd van nieuw leven, van groei, van hoop! Ook al zie je het in deze barre tijden misschien niet direct. Toch is het belangrijk om hoop te blijven koesteren. Voor ...
Ze worden toch betaald om hun job te doen! 'Ik begrijp niet waarom ik onze medewerkers elke dag een compliment zou moeten geven? Het strookt niet met wie ik ben. Ze worden betaald om correct te werken, dan moet ik toch niet extra met complimente ...
Wat leuk dat je dit wilt lezen! Dat wil zeggen dat jij meer wilt weten over de kracht van waardering. En een goede manier om je waardering uit te drukken doe je door het geven van een oprecht compliment. Misschien ken je de kracht al wel, en zet je ...
Share on facebook Share on twitter Share on linkedin Iedereen ervaart wel eens stress. Wanneer de emotionele druk echter te lang aanhoudt, kan stress een chronische vorm aannemen. Dit leidt tot een verhoogde productie van de stressh ...
Van een Blue Monday naar een Happy Monday? Een eerbetoon aan wijlen onze goede vriendin en medebestuurslid van VZW Overleef Agnes Mouling. Donkere dagen, de echte winter moet nog komen, de feestdagen zijn ten einde en de eerste goede voornemen ...
Workfulness? Dat is maximale werkvoldoening! Lees er meer over!Er wordt veel gesproken over geluk en werkgeluk. Iedereen wil het, moet het hebben, en heeft er recht op. Dat is zo, toch? Het lijkt wel een beetje een obsessie te worden. En het wordt st ...
